Będziesz mamą? Świetnie! Stworzyliśmy dla Ciebie kalendarz ciąży, z którego dowiesz się jak rozwija się Twój maluszek i jak poradzić sobie z ciążowymi dolegliwościami.
WYBIERZ, W KTÓRYM TYGODNIU JESTEŚ
TYDZIEŃ 1
CHCĘ MIEĆ DZIECKO. Jeśli wspólnie z partnerem podjęłaś tę ważną decyzję, to mocno trzymamy za Was kciuki.
Powodzenia!
Dziecko
Na razie istnieje tylko w Twoich marzeniach. Zapewne nie możesz się doczekać, kiedy je zobaczysz. Spokojnie. Jeśli wszystko przebiegnie zgodnie z Twoim planem, już za około 40 tygodni będziesz je mogła wziąć w ramiona.
Ty
Właśnie rozpoczyna się ostatnia miesiączka przed całym okresem ciąży. Zapamiętaj jej datę, a najlepiej zapisz – podczas wizyty u ginekologa, lekarz na pewno o nią zapyta. Teraz czujesz się z pewnością rozdrażniona. Męczysz się z comiesięcznymi dolegliwościami, związanymi z menstruacją. Dobra wiadomość: następna miesiączka dopiero po urodzeniu maleństwa!
To ważne!
Jeśli planujesz ciążę, zapewne Twój lekarz zlecił Ci wykonanie podstawowych badań na obecność przeciwciał toksoplazmozy, różyczki i cytomegalii. Jeśli jeszcze ich nie wykonałaś, zrób to jak najszybciej. Poczęciu maleństwa służyć będzie zdrowy tryb życia . Rzuć palenie, zrezygnuj z picia alkoholu. Dużo się ruszaj i wypoczywaj. Zbilansuj swoją dietę. Zadbaj, aby znalazły się w niej produkty lekkostrawne. Twój jadłospis powinien zawierać chude mięso, warzywa, owoce, ryby morskie. Zgodnie z zaleceniem lekarza zażywaj kwas foliowy – w ten sposób zminimalizujesz ryzyko wystąpienia u maleństwa wrodzonych wad układu nerwowego.
