WYBIERZ, W KTÓRYM MIESIĄCU JEST TWOJE DZIECKO
| 1-4 MIESIĄC | 5 MIESIĄC | 6 MIESIĄC |
| 7 MIESIĄC | 8 MIESIĄC | 9 MIESIĄC |
| 10 MIESIĄC | 11 MIESIĄC | 12 MIESIĄC |
Roczny maluch może wykazywać mniejsze zainteresowanie jedzeniem. Nic dziwnego – od tej pory szkrab nie będzie już tak intensywnie rósł ani przybierał na wadze. Poza tym dziecko przeżywa okres fascynacji nową umiejętnością – samodzielnym przemieszczaniem się. A w takiej sytuacji szkoda czasu na jedzenie!
Roczny maluszek może jeść niemal wszystko to, co reszta rodziny, pod warunkiem że nie jest alergikiem a potrawy które przyrządzasz są zdrowe. Dziecko w tym wieku całkiem dobrze już żuje pokarmy, a więc większość dań nie trzeba mu rozgniatać widelcem.
Na talerzu malucha nie powinno braknąć owoców, warzyw oraz produktów bogatych w wapń. Unikaj potraw smażonych – na schabowego z frytkami jest jeszcze zdecydowanie za wcześnie. Dla Twojego szkraba najlepsze będą teraz ryby oraz mięso gotowane, pieczone w piekarniku duszone lub przyrządzane na parze.
Pora na podanie całego jajka: na kanapce lub w formie smacznej jajecznicy (robionej na parze). Całe jajko możesz również wykorzystać do zrobienia pierogów, naleśników, ciast.
Pora na prawdziwy jogurt. Najlepszy będzie naturalny – możesz do niego dodać owoce. Jeśli organizm maluszka nie wykaże reakcji alergicznej, możesz podać malcowi również kefir oraz twarożek. Nowością w tym miesiącu są również cytrusy: pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, limonki. Serwuj je jednak z dużą ostrożnością, gdyż większość z nich to silne alergeny.
Z warzyw nowością jest cykoria i rzepa. Po pierwszych urodzinach możesz podać szkrabowi sałatę i rzodkiewki.
Przepisy nadesłane przez naszych użytkowników:
Jogurt morelowy z biszkoptem
Składniki:
2-3 łyżki jogurtu naturalnego
1 dojrzała morela
biszkopcik
Składniki:
Morelę obieramy ze skórki, oddzielamy pestkę i kroimy na małe cząstki i przecieramy przez sitko. Roztarty owoc dodajemy do jogurtu naturalnego. Biszkopt drobno rozkruszamy do jogurtu, mieszamy i gotowe.
Przepis nadesłała Iwon
Jajecznica na parze z zielonym ogórkiem
Składniki:
1 jajko
pół zielonego ogórka
1-2 łyżeczki dobrej oliwy
szczypiorek
Przygotowanie:
Umyte i sparzone w skorupce jajko rozbijam i energicznie roztrzepuję widelcem. Dodaję obrany i starty ogórek i delikatnie mieszam. Następnie przekładam do żaroodpornej miseczki posmarowanej oliwą i ustawiam na naczyniu z wrzącą wodą. Ogrzewam mieszając tak długo aż jajecznica będzie ścięta. Gotową posypuję drobno posiekanym szczypiorkiem. Zazwyczaj podaję z chlebkiem pszennym posmarowanym masłem.
Przepis nadesłała Fifi150180
Jeśli masz ciekawy pomysł na pyszny posiłek dla 12 miesięcznego maluszka podziel się przepisem na obiadek lub podwieczorek w temacie Przepisy na 12 miesiąc na emaluszkowym forum.
Najbardziej pomysłowe przepisy będziemy systematycznie publikować w naszym kalendarzu z podpisami autorek!
Zachęcamy także do odwiedzania działu Rozszerzanie diety niemowląt, gdzie znajdziecie mnóstwo ciekawych artykułów na temat żywienia maluszków!
