Jeśli będziesz się czuła pięknie w swojej skórze, to równie atrakcyjnie będziesz postrzegana przez otoczenie. Oto kilka wskazówek, co zrobić aby patrząc w lustro, poczuć się dobrze. Zbędne kilogramy, zmęczona nieprzespanymi nocami cera, kompletny...
Każda z nas chciałaby mieć po porodzie płaski i jędrny brzuszek. Są sposoby, które pomagają te marzenia urzeczywistnić. Wystarczy odrobinę samozaparcia a efekt murowany! Odpowiednia dieta, właściwa pielęgnacja skóry i trochę gimnastyki – oto...
Zapewne każda z nas miała kiedyś do czynienia z zajęciami fitness. To dzięki nim stajemy się lepiej przystosowane do życia codziennego i odporniejsze na stres, nasza wydajność pracy zwiększa się, a organizm szybciej regeneruje....
Z całą pewnością niejednokrotnie zastanawiałaś się jak wrócić do formy po porodzie. Nie jest to żadną tajemnicą, że przyda Ci się trochę ruchu, zdrowego jedzenia, znajomości własnego ciała i cierpliwości. A może interesują Cię...
Wielu świeżo upieczonym mamom sen z powiek spędzają marzenia o sylwetce, jaką miały jeszcze przed okresem ciąży. Piersi straciły swój dawny kształt i jędrność a skóra na brzuchu nie jest już tak doskonale napięta....
Każda kobieta chciałaby mieć idealną figurę. Niestety po okresie ciąży nierzadko wygląd brzucha spędza sen z powiek niejednej mamie: skóra jest obwisła i mało elastyczna a dodatkowe kilogramy w pasie nie dodają talii uroku....
Czas oczekiwania na dziecko to dla wielu kobiet jeden z najpiękniejszych okresów w życiu. Tymczasem gdy ciąża dodaje uroku, poród i macierzyństwo często nie pozostają bez wpływu na wygląd kobiecego ciała. Młode matki często mają...
Jeśli myślisz, że po porodzie metodą cesarskiego cięcia już nigdy nie włożysz bikini, jesteś w błędzie! Jak dbać o bliznę po porodzie, by szybko i dobrze się zagoiła? Oto kilka porad. Rana po cesarskim...
Poziom aktywności fizycznej przed i w trakcie ciąży może być kluczowym elementem szybkiego powrotu do formy i zgrabnej sylwetki po porodzie. Chociaż sposób myślenia o fitness jako przygotowaniu silnego ciała do ciąży i porodu...
Karmienie butelką / Niemowlę / Noworodek / Rozmaitości / Wcześniak / Wywiady
27 cze, 2018
