Aktywna z brzuszkiem
Ciekawą formą aktywności fizycznej w ciąży, zaraz po pływaniu i jodze – są spacery i gimnastyka. Ten sposób spędzania czynnie wolnego czasu nie tylko wpływa korzystnie na nasze i dziecka płuca, a w dodatku...
Category: Ciąża i poród
Wywiad: Zamiany skórne w okresie ciąży
Zmiany skórne, trądzik i wypryski to częste problemy kobiet w ciąży. Czym spowodowane jest ich powstawanie i jak sobie z nimi radzić, gdy już się pojawią? Odpowiedzi na te pytania udzieliły Grażyna Migas i...
Wywiad: Relaks przyszłej mamy
Kobieta w ciąży potrzebuje wiele spokoju i relaksu, aby jak najlepiej przygotować się do porodu i macierzyństwa. Jakie rodzaje masażu są najlepsze dla przyszłej mamy? O technikach relaksacyjnych opowie Jakub Nowak z Centrum Kosmetyki...
Wywiad: Mama u kosmetyczki
Ciąża czy okres karmienia piersią to czas, który nie wymaga od nas zaprzestania wizyt w profesjonalnych gabinetach kosmetycznych. Czy jednak wszystkie zabiegi są bezpieczne dla mam? Rozmawiamy z kosmetologiem: Panią Iwoną Endsminger-Fic z Instytutu...
Wywiad: Aktywna w ciąży
Aktywność fizyczna, to czynnik, który znacznie poprawia stan zdrowia naszego organizmu. Ciąża nie jest wyjątkiem od tej reguły. Jeśli lekarz nie ma żadnych przeciwwskazań, ćwiczenia dla kobiet w ciąży są wręcz zalecane. Poprawiają nie...
Wywiad: Pomarańczowa skórka czyli cellulit
Cellulit to problem wielu kobiet, który coraz częściej dotyka nastolatki jak i kobiety o szczupłej budowie ciała. Jak możemy mu zapobiegać, a jak poradzić sobie z nim, gdy już pojawi się na naszej skórze?...
Bądź aktywna z brzuszkiem
Jeżeli przed ciążą byłaś aktywna, biegałaś, ćwiczyłaś na siłowni lub w domu, jeździłaś rowerem czy na rolkach, to prawdopodobnie zastanawiasz się czy w ciąży musisz z tej aktywności rezygnować. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a...
Kręgosłup pod ochroną
Rosnący brzuszek, zmiana środka ciężkości, więcej kilogramów – to wszystko sprawia, że nieświadomie zmieniasz postawę i inaczej się poruszasz. Jeśli do tej pory dbałaś o kręgosłup i nie miałaś z nim problemów, ciąża nie...
Miej ból z głowy
Cierpisz na bóle głowy częściej niż kiedykolwiek? Niestety, to częsta przypadłość, która nęka przyszłe mamy. Podpowiadamy, jak szybko i bezpiecznie pozbyć się tej dolegliwości. Może dopaść Cię zaraz na początku ciąży i prześladować aż...
Niedobrze mi!
Jednym z pierwszych objawów ciąży są poranne mdłości. Jeśli należysz do grupy kobiet, które nie cierpią z powodu tej przykrej dolegliwości, możesz uznać, że masz szczęście. Rano wstajesz i biegniesz prosto do łazienki. Albo...
