Wegetarianizm a ciąża
Wiele wegetarianek oraz weganek miewa obawy, że gdy zajdą w ciążę ich dieta nie zaspokoi wszystkich potrzeb żywieniowych poczętego dziecka. Obawy te są niestety uzasadnione, z uwagi na fakt, że dieta bezmięsna zawiera dużo...
Tagged: witaminy w ciąży
Mamo, nie jedz za dwóch
Zasada jest prosta: kobiety w ciąży powinny jeść „dla dwóch” a nie „za dwóch”. I chociaż mówi się, że przyszłe mamy nie mogą sobie niczego odmawiać, prawda jest nieco inna. Wartość energetyczna posiłków, spożywanych...
Niedobór witaminy D w czasie ciąży
Cukrzyca ciążowa, bakteryjne zapalenie pochwy czy rzucawka przedporodowa* – to tylko niektóre ze skutków niedoboru witaminy D, które mogą wystąpić u kobiet w ciąży. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez ekspertów z Uniwersytetu Cork...
Teratogeny – czyli czego wystrzegać się w czasie ciąży?
Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety i, choć nie jest chorobą, domaga się wielu wyrzeczeń. Odpowiednia dieta, mniejsza ilość wysiłku, spokojniejsze, mniej stresujące i bardziej regularne życie – to tylko niektóre z nich....
Dieta wpływa na płodność!
Może się to wydawać dziwne, ale to co jecie – Ty i Twój partner – ma niebagatelny wpływ na Waszą płodność. Pragniecie zostać rodzicami? Przeanalizujcie swój codzienny jadłospis. To, co jecie może mieć istotne...
Kwas foliowy w ciąży
Kwas foliowy to nic innego jak witamina B9. W czasie ciąży i w okresie starań o dziecko niezwykle ważne jest, by nie brakło go w Twoim organizmie. Jego niedobory mogą bowiem nieść ze sobą...
Co należy jeść w ciąży?
Każda kobieta wie, jak ważne jest odżywianie w trakcie ciąży, nie wszystkie jednak pamiętamy, że odpowiednia dieta powinna być stosowana jeszcze przed momentem poczęcia, aby przygotować nasze ciało do przyjęcia nowego życia. Dieta przed...
Kwas foliowy: profilaktyka wrodzonych wad cewy nerwowej
Wady wrodzone coraz częściej stają się problemem społecznym, są przyczyną umieralności i niepełnosprawności niemowląt oraz małych dzieci1. Rola kwasu foliowego w ramach profilaktyki wad cewy nerwowej jest bardzo istotna – liczne badania naukowe potwierdziły...
