Na urlopie w ciąży
Marzysz o wakacjach, chciałabyś gdzieś wyjechać i odpocząć, ale nie wiesz czy nie zaszkodzi to oczekiwanemu dziecku? Nie jesteś pewna czy ufać obiegowym opiniom o tym co wolno, a czego nie wolno robić w...
Tagged: sport w ciąży
Bieganie w ciąży
Okres ciąży absolutnie nie musi wiązać się z rezygnacją z biegania. Bieganie powinno w tym czasie służyć zachowaniu dobrej kondycji i zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Mniejsze dolegliwości przed i po porodzie Regularna aktywność...
