forum eMaluszki.pl: Ćwiczenia na płaskostopie - forum eMaluszki.pl

Skocz do zawartości

Strona 1 z 1
  • Nie możesz napisać tematu
  • Nie możesz odpowiedzieć

Ćwiczenia na płaskostopie

#1 Użytkownik nie jest zalogowany   Majowa Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 182
  • Rejestracja 03-May 12

Napisano 07 May 2013 - 18:05

Jakie można w domu z dzieckiem wykonywać ćwiczenia, by pozbyć się płaskostopia?
0

#2 Użytkownik nie jest zalogowany   Natasza Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 237
  • Rejestracja 29-September 09

Napisano 14 May 2013 - 12:29

mi fizjoterapeuta polecił zwijanie kocyka palcami u nóg. Trudne ćwiczenie ale podobno daje rezultaty
0

#3 Użytkownik nie jest zalogowany   koziołek77 Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 112
  • Rejestracja 22-September 11

Napisano 20 May 2013 - 16:58

To zwijanie kocyka albo ręcznika jest trudne, ale podobno skuteczne. Dzieci mogą też stopami przenosić małe elementy, na przykład budować wierzę z klocków albo wrzucać do wiaderka kasztany, piłeczki. Trudne, ale sporo przy tym zabawy!!
0

#4 Użytkownik nie jest zalogowany   MKarina Ikona

  • Pierwsze słowa
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 15
  • Rejestracja 07-June 13
  • Data urodzenia:07-07-1970

Napisano 09 June 2013 - 11:57

Moja siostra w przedszkolu chodziła na takie ćwiczenia, że spacerowali dookoła dywanu raz na palcach, raz na piętach, raz na zewnętrznej stronie stóp, potem na wewnetrznej. Przekładanie zabawek na leżąco nóżkami na głowę, wrzucanie klocków do wiaderka. Codziennie albo co drugi dzień takie ćwiczenia na pewno przyniosą efekt.
0

#5 Użytkownik nie jest zalogowany   Agnieszka Adameczek Ikona

  • Ekspert
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 14
  • Rejestracja 07-July 13

Napisano 13 July 2013 - 21:46

Witam,

ćwiczenia na płaskostopie, które łatwo wykonać z Dzieckiem i sprawią trochę przyjemności to np.:
    chodzenie "stopa za stopą" po krawężniku (nie można spaść);
      chodzenie "stopa za stopą" po linii narysowanej na chodniku/piasku;
        budowanie stopami zamków z piasku (na stojąco, siedząco; ważne jest zagarnianie piasku stopami);

        Ze względu na wpływa całej postawy ciała na układ stóp ważne jest też wzmacnianie mięśni brzucha, tutaj proponowałabym np.:
          dziecko leży na plecach, nogi ma zgięte w kolanach, między stopami trzyma piłeczkę; zadanie to podnieść piłkę i złapać ją rękami, piłkę odłożyć za głowę, nogi opuścić na podłogę; następnie przełożyc piłkę spowrotem mięszy stopy;
            dziecko leży na plecach, nogi ma podniesione do góry (tak żeby stopy byly skierowane w kierunku sufitu) i zadaniem jest "narysowanie stopami" rysunku na suficie.

            Ćwiczenia na płaskostopie muszą być wykonywane regularnie.

            Powodzenia
            Pozdrawiam serdecznie
            Agnieszka Adameczek

            Agnieszka Adameczek, fizjoterapeuta dziecięcy, terapeuta NDT Bobath-Baby, integracji sensorycznej Gabinet Rehabilitacji RuchowejGabinet Rehabilitacji Ruchowej
            0

            #6 Użytkownik nie jest zalogowany   Kimberly Ikona

            • Buduję zdania
            • PipPipPipPip
            • Grupa Użytkownicy
            • Postów 203
            • Rejestracja 27-January 14
            • Data urodzenia:12-01-1986

            Napisano 30 May 2015 - 20:00

            a czy sa jakies cwiczenia a raczej zabawy dla mniejszych dzieci? (roczek, poltora), ktore pozwola uniknac plaskostopia w przyszlosci?procz gilgotania stopek nic mi nie przychodzi do glowy
            0

            #7 Użytkownik nie jest zalogowany   nataszzza Ikona

            • Lubię gaworzyć
            • PipPipPip
            • Grupa Użytkownicy
            • Postów 70
            • Rejestracja 01-June 15
            • Data urodzenia:24-01-1990

            Napisano 01 June 2015 - 17:55

            Wyświetl postUżytkownik Kimberly dnia 30 May 2015 - 20:00 napisał

            a czy sa jakies cwiczenia a raczej zabawy dla mniejszych dzieci? (roczek, poltora), ktore pozwola uniknac plaskostopia w przyszlosci?procz gilgotania stopek nic mi nie przychodzi do glowy

            ja pamietam, ze chodzilam np po takich niby kolcach.. to bylo cwiczenie na plaskostopie
            0

            Strona 1 z 1
            • Nie możesz napisać tematu
            • Nie możesz odpowiedzieć