forum eMaluszki.pl: witaminy - forum eMaluszki.pl

Skocz do zawartości

Strona 1 z 1
  • Nie możesz napisać tematu
  • Nie możesz odpowiedzieć

witaminy

#1 Użytkownik nie jest zalogowany   Natasza Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 237
  • Rejestracja 29-September 09

Napisano 31 August 2011 - 15:19

czy można zażywać jakieś suplementy diety żeby szybciej schudnąć i tym samym rozbudować masę mięśniową?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
0

#2 Użytkownik nie jest zalogowany   likusik Ikona

  • Pierwsze słowa
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 36
  • Rejestracja 08-February 10

Napisano 04 September 2011 - 15:05

a po łykac jakieś świństwa? troche ćcwiczen i samozaparcia i bedzie dobrze
0

#3 Użytkownik nie jest zalogowany   holinka Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 179
  • Rejestracja 06-February 10

Napisano 05 September 2011 - 12:21

Wyświetl postUżytkownik Natasza dnia 31 August 2011 - 15:19 napisał

czy można zażywać jakieś suplementy diety żeby szybciej schudnąć i tym samym rozbudować masę mięśniową?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam



ja trochę nie rozumiem. Przecież schudnąć to nie jest jednoznaczne z rozbudowywaniem mięśni. można zrzucić sporo kilogramów nie "pakując" mięśni :)
tak mi się wydaje....
0

#4 Użytkownik nie jest zalogowany   anetta503 Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 133
  • Rejestracja 22-November 09
  • Data urodzenia:22-09-1983

Napisano 07 September 2011 - 19:40

nie wierze w żadne witaminy, środki odchudzające i tym podobne wynalazki. Trening i dieta - -oto sposób na ładną sylwetkę
0

#5 Użytkownik nie jest zalogowany   ma.lena1 Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 142
  • Rejestracja 18-May 11

Napisano 09 September 2011 - 11:31

Ja nie jestem zwolennikiem suplemnetów, a tym bardziej tych dla sportowców, chociaż znam osoby, które biją elektrolity i koktajle białkowe jako uzupełnienie treningów, ale to osoby, które dużo ćwiczą i zalezy im na rozbudowie masy mieśniowej. To chyba nie jest jednak sposób na odchudzanie...
Dołączona grafika
0

#6 Użytkownik nie jest zalogowany   Dorka Ikona

  • Buduję zdania
  • PipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 237
  • Rejestracja 30-September 09

Napisano 22 September 2011 - 08:23

nie polecam sie niczym szprycowac
0

#7 Użytkownik nie jest zalogowany   Halina Kunicka Ikona

  • Ekspert
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 24
  • Rejestracja 07-August 11

Napisano 20 October 2011 - 16:43

Wyświetl postUżytkownik Natasza dnia 31 August 2011 - 14:19 napisał

czy można zażywać jakieś suplementy diety żeby szybciej schudnąć i tym samym rozbudować masę mięśniową?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam





Nataszo nie napisałaś nic o swoim problemie.
Jaką masz wagę, ile chciałabyś ważyć, a tym samym ile schudnąć.
Czy jesteś po porodzie, jeżeli tak to kiedy urodziłaś.
Czy karmisz piersią.
Czy ćwiczysz bo są różne suplementy, dla osób ćwiczących jak również dla tych którzy nie ćwiczą.
Poprzez systematyczne treningi i pilnowanie jedzenia jesteś wstanie dużo zrobić ze swoim ciałem.
Wzmocnić układ mięśniowy i zredukować tłuszczyk. Co do rozbudowy masy mięśniowej... są to lata treningów, dość ciężkich treningów. Natomiast jak masz dużą nadwage to suplementy na pewno przyśpieszą proces redukcji tk. tłuszczowej. jak odpiszesz odpowiadając na moje pytania to postaram się Tobie pomóc :) :)

Halina Kunicka

Właściciel fitness klubu "Centrum Sportowe BodyFitness" (www.bodyfitness.com.pl)
0

#8 Użytkownik nie jest zalogowany   milutka Ikona

  • Lubię gaworzyć
  • PipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 90
  • Rejestracja 02-February 11

Napisano 17 November 2011 - 19:43

To może ja zapytam. Moja siostra - nie rodziła, jakieś 15 kg do zrzucenia. Zaczęła uczęszczać na basen 2 razy w tygodniu.
0

#9 Użytkownik nie jest zalogowany   Tapczan Ikona

  • Forumowy noworodek
  • Pip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 4
  • Rejestracja 07-December 11
  • Data urodzenia:12-06-1980

Napisano 07 December 2011 - 13:39

Wierzcie czy nie, ale schudnąć można...jak się tylko chce...prawda stara jak świat. Mam w pracy koleżankę, która...no żeby jej nie obrazić...była po prostu gruba... Naprawdę miała problem z kondycją i , że tak powiem zgrabnością w pracy, a trochę wysiłku fizycznego ona kosztuje... W końcu tak się zawzięła, że w ciągu 2 miesięcy zchudła 13 kilo. Widać różnicę gołym okie...jak to zazwać... radośniej się porusza... A pije mnóstwo wody, zakupiła jakieś suplementy diety żeby mieć taką samoświadomość, że robi wszystko i po prostu mniej je. Mam nadzieję ,że wytrzyma ... nie wiem jaką sobie założyła docelową wagę, ale efekty są
Powodzenia..
0

#10 Użytkownik nie jest zalogowany   Halina Kunicka Ikona

  • Ekspert
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 24
  • Rejestracja 07-August 11

Napisano 10 August 2012 - 11:41

Witam

Moja wypowiedź będzie ogólnie odnosić się do tematów poruszonych przez Was.

Suplementy diety to nie są żadne świństwa, tylko ziołowe preparaty na różne problemy.
Jest ich duża gama, ponieważ w różny sposób pomagają.
Dla osób ćwiczących wyczynowo i amatorsko.
Dla osób aktywnych rekreacyjnie.
Dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi, np.nadwaga,niedowaga,problemy ze stawami itp.
Te wszystkie suplemeny mają atesty są przebadane i dopuszczone do sprzedaży,żeby POMÓC a nie ZASZKODZIĆ.

Poruszony jest temat nadwagi-redukcji tk.tłuszczowej.

Jeżeli kobieta karmi piersią to nie wolno stosować w/w suplementów ze względu na dziecko.
Natomiast pozostałe jak najbardziej a nawet powinny,zwłaszcza te osoby,które mają dużą nadwagę tzn. powyżej 10kg. i są niecierpliwe.
Proszę pamiętać,że stosowanie suplementów nie rozwiąże problemu ponieważ, one wspomagają,ułatwieją,przyśpieszają....ale musimy jednocześnie, skorygować odżywianie jak również wprowadzić systematyczne ćwiczenia różnego rodzaju. Ważne jest to aby trwały 60-90min o średniej intensywności.



Pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę :)

Halina Kunicka

Właściciel fitness klubu "Centrum Sportowe BodyFitness" (www.bodyfitness.com.pl)
0

#11 Użytkownik nie jest zalogowany   mugiwarac9 Ikona

  • Pierwsze słowa
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 11
  • Rejestracja 07-January 13
  • Data urodzenia:19-08-1980

Napisano 25 October 2013 - 19:37

ja uznaje tylko chrom ;)
0

#12 Użytkownik nie jest zalogowany   magdzia32 Ikona

  • Forumowy noworodek
  • Pip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 4
  • Rejestracja 08-May 14
  • Data urodzenia:05-10-1983

Napisano 08 May 2014 - 22:34

polecam witaminy z firmy olimp. One są nowej generacji. Lepiej się wchłaniają. Korzystałam z nich przez całą zimę. Jest wersja dla kobiet.
0

#13 Użytkownik nie jest zalogowany   asap Ikona

  • Pierwsze słowa
  • PipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 39
  • Rejestracja 02-December 12

Napisano 24 January 2015 - 19:17

Warto wspomagać swój organizm podczas wysiłku. Najpierw jednak należy zapoznać się z odżywkami i suplementami, porównać ich właściwości i wtedy dokonać wyboru właściwej. Ja kupuje zestawy suplementy+ witaminy Pamiętajcie jednak, że to suplementy diety a nie konkretne wartości odżywcze więc nie można dopuscic do tego aby stały się one trzonem diety. Należy dokładnie sprawdzić dostępną ofertę i wybrać to, co jest dostosowane do treningów. Polecam też witaminy i substancje odżywcze bo podczas treningów narażas się organizm na różnego rodzaju ubytki.
0

#14 Użytkownik nie jest zalogowany   Julie Ikona

  • Nakręcona katarynka
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 446
  • Rejestracja 10-February 14
  • Data urodzenia:26-03-1987

Napisano 17 November 2016 - 10:29

Ja zażywam chlorellę i sobie chwalę. Schudłam 2 kg.
0

#15 Użytkownik nie jest zalogowany   Tereska23 Ikona

  • Lubię gaworzyć
  • PipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 94
  • Rejestracja 13-June 12

Napisano 05 July 2017 - 10:50

Ja staram się stosować takie naturalne suplementy i witaminy. Jakiś czas temu kupiłam sobie tutaj http://ekoaleja.eu/5...plementy-manuka Młody Jęczmień z witaminą C i B6.
0

#16 Użytkownik nie jest zalogowany   Julie Ikona

  • Nakręcona katarynka
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 446
  • Rejestracja 10-February 14
  • Data urodzenia:26-03-1987

Napisano 04 September 2017 - 11:23

Tylko ważne by nie przesadzić z takimi witaminami, bo może się to skończyć ich nadmiarem czyli hiperwitaminozą.
0

#17 Użytkownik nie jest zalogowany   adik356 Ikona

  • Zadomowiona gaduła
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 284
  • Rejestracja 20-April 14

Napisano 23 November 2017 - 10:26

Suplementy takie jak spalacze czy odżywki białkowe nie są złe. Tylko muszą być dobrze dobrane. Masz tutaj https://www.onlyforwomen.pl/ sklep, w którym znajdziesz takie suplementy robione z myślą o kobietach. Oprócz zasadniczego składu są rozbudowane o odpowiednie minerały i witaminy. Wiem po sobie, że suplementacja możne znacznie przyspieszyć osiągnięcie efektów.
0

#18 Użytkownik nie jest zalogowany   Julie Ikona

  • Nakręcona katarynka
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grupa Użytkownicy
  • Postów 446
  • Rejestracja 10-February 14
  • Data urodzenia:26-03-1987

Napisano 06 December 2017 - 12:42

Ja jednak roząsadnie podeszłabym do tego typu preparatów.
0

Strona 1 z 1
  • Nie możesz napisać tematu
  • Nie możesz odpowiedzieć