ćwiczenia w ciąży | eMaluszki.pl

Wybierz swoją kolorystykę

ćwiczenia w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży
ćwiczenia w ciąży
Jeśli przed ciążą byłaś osobą aktywną, uprawiałaś sport i dbałaś o kondycję fizyczną a Twoja ciąża przebiega bez problemów, nie musisz rezygnować z ćwiczeń. Ruch w ciąży wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie, wyeliminuje dolegliwości ciążowe a także przygotuje ciało do porodu.
czytaj więcej
Kręgosłup pod ochroną
ćwiczenia w ciąży
Rosnący brzuszek, zmiana środka ciężkości, więcej kilogramów – to wszystko sprawia, że nieświadomie zmieniasz postawę i inaczej się poruszasz. Jeśli do tej pory dbałaś o kręgosłup i nie miałaś z nim problemów, ciąża nie powinna tego zmienić. Jeśli jednak nie jesteś osobą aktywną fizycznie, masz skrzywienie bądź zaniedbywałaś kręgosłup, możesz odczuwać bóle w dole pleców.
czytaj więcej
Strona 2 z 2


konkursy suwaczki
Będziesz mamą? Świetnie! Stworzyliśmy dla Ciebie kalendarz ciąży, z którego dowiesz się jak rozwija się Twój maluszek i jak poradzić sobie z ciążowymi dolegliwościami.
Przewidywana data porodu:



POKAŻ MÓJ KALENDARZ
Reklama
Wybierz miesiąc, który Cię interesuje:

POKAŻ