Okres karmienia piersią wymaga od kobiety zdrowego odżywiania z uwagi na dobro i zdrowie dziecka. Aby Twój pokarm służył mu jak najlepiej, musi mieć odpowiedni skład i wartość odżywczą, nie wolno więc dopuścić by poporodowa dieta zubożyła organizm – karmienie i obowiązki przy maleństwie same pomogą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, zaś odpowiednio skomponowane posiłki pozwolą ustabilizować laktację i zapewnić właściwą ilość pokarmu. Jak zatem powinna odżywiać się karmiąca mama?

Jak to się dzieje, że po porodzie z kobiecych piersi płynie rzeka mleka? Wiadomo – hormony. Postanowiliśmy się bliżej przyjrzeć temu zjawisku, które jakby nie było, jest jednym z cudów natury.

To nieprawda, że kobiety których natura nie obdarzyła obfitym biustem, nie będą mogły skutecznie karmić swojego dziecka własnym pokarmem. Dlatego jeśli jesteś posiadaczką małych piersi, nie zamartwiaj się na zapas. Pojawienie się pokarmu w piersiach zależy od sygnału, które otrzymają od ssącego dziecka, a nie od ich wielkości.

W Polsce powstaje pierwszy w naszym kraju bank mleka kobiecego. To duża szansa dla dzieci, których matki z przyczyn losowych nie mogą karmić naturalnym pokarmem.

Podczas długookresowego karmienia piersią trudno jest uniknąć infekcji. Ale teraz, podobnie jak w okresie ciąży, w sposób szczególny musisz zwracać uwagę na to, jakie leki przyjmujesz.

Maluszek denerwuje się i krzyczy podczas karmienia? Być może nie jest w stanie efektywnie ssać. Przeczytaj, co może być przyczyną.

Będąc w ciąży dużo czytałaś na temat karmienia piersią i wiesz, jak zdrowe dla malucha jest mleko płynące z Twoich piersi. Dlatego z przerażeniem patrzysz, jak Twój przystawiony do piersi szkrab, odwraca główkę i krzyczy. Dlaczego tak się dzieje?

Podjęłaś decyzję: wracasz o pracy. Na szczęście to mit, że karmienia piersią nie da się pogodzić z życiem zawodowym. Musisz się tylko odpowiednio przygotować do nowej sytuacji.

Postanowiłaś odstawić maluszka od piersi. To niełatwe przeżycie dla Ciebie i dla dziecka. Jak spokojnie przejść ten trudny okres?

Każde dziecko jest inne, ma inne potrzeby. Trzeba pamiętać, iż od pierwszych chwil jest to istota ludzka, która wie najlepiej, kiedy i ile potrzebuje zjeść.